あれこれ考えすぎも、良くないか

前回睡眠を改善しよう、と意気込んだものの…うまく行ってるとは言えず。

アプリで記録を残してるんですが全然睡眠時間足りなかったなあとか、睡眠時間はともかく寝る時間が遅すぎるなあとか、逆に色々気になってくる始末。

あと時間を活用しようとして「もう少し遊べるかな」とか思ったら時間かかっちゃう本末転倒。

ここで寝れば睡眠時間○時間だな、とかいろいろ検討はしたんですが、実行できなければ絵に描いた餅…

かといって、時間ガチガチに決めるのも逆にストレスになりそう…

一度落ち着いて、やれることから取り組んだ方がいいですかね。